Cómo limpiar los dientes sin un cepillo de dientes

Hay momentos en los que estás fuera de casa y no tienes un cepillo de dientes a mano, pero sientes que tienes que hacer algo para limpiar tus dientes. Aunque nada puede limpiar los dientes tan bien como un regimiento usando el cepillo de dientes, el hilo dental y el enjuague bucal, hay algunas maneras en las que puedes hacer que tus dientes se sientan más limpios cuando estás atrapado en un aprieto.

Toalla de papel

Coge una toalla de papel limpia y gruesa y envuélvela alrededor de tu dedo índice. Humedece la toalla y añade pasta de dientes si tienes. Si no, puedes usar simplemente la toalla húmeda para limpiar la placa y las partículas de comida de tus dientes.

Después de envolver el dedo con la toalla de papel, colócalo en la línea de las encías y da pequeños golpes empezando por la encía y trabajando hacia la parte inferior de los dientes. Concéntrese en cada diente individualmente y también utilice esta técnica en el interior de sus dientes. No te olvides de cepillar la lengua para ayudar a eliminar algunas bacterias que pueden causar el mal aliento.

Usar el dedo

Si no puedes conseguir una toalla de papel para cepillar la placa y las partículas de comida de tus dientes, puedes usar simplemente tu dedo. Los dedos tienen una superficie áspera que puede limpiar la superficie superior de los dientes.

El factor más importante para utilizar el dedo es lavarse primero muy bien las manos. Después de que tus manos estén limpias, puedes utilizar el mismo movimiento que harías con la toalla de papel, empezar por las encías y trabajar hacia abajo, centrándose en cada diente individual en un movimiento circular.

Bicarbonato de sodio

Es posible que hayas notado que el bicarbonato de sodio es un ingrediente de muchas marcas de pasta de dientes. Se dice que tiene capacidad para blanquear los dientes y es capaz de eliminar la placa. Si tienes alguno disponible, puedes poner un poco en tu dedo o en la toalla de papel y seguir el método anterior.

Enjuague bucal

Aunque el enjuague bucal no debe usarse como alternativa al régimen completo de limpieza de los dientes, tiene grandes efectos de limpieza. Muchos enjuagues bucales contienen ahora flúor e ingredientes que limpian los dientes. Vierte un poco en tu boca y bátelo durante aproximadamente un minuto para limpiar tus dientes.

Hilo dental

El hilo dental es un elemento pequeño y portátil que puedes llevar contigo en cualquier lugar. El hilo dental es una gran alternativa al cepillado de los dientes cuando estás de viaje. El hilo dental te ayudará a eliminar las bacterias y las partículas de comida en las zonas de difícil acceso alrededor de las encías y entre los dientes. El uso de hilo dental perfumado también le ayudará a refrescar su aliento.

Toallitas dentales con textura

Si llevas un bolso, tienes la opción de llevar toallitas para cepillarte los dientes sobre la marcha. Algunas marcas han fabricado estas toallitas que se envasan individualmente, lo que te permite limpiar tus dientes y refrescar tu aliento cuando no estás cerca de un baño o lavabo. Son un artículo estupendo para llevar contigo para una solución rápida.

Comer Verduras

Aunque pueda parecer extraño, hay algunas verduras llenas de fibra que pueden ayudar a limpiar tus dientes cuando estás en un aprieto. Masticar apio, manzanas y zanahorias puede ayudar a eliminar las partículas de comida de los dientes; sin embargo, no refrescan el aliento.

Masticar chicle

Por último, masticar chicle no sólo ayuda a refrescar el aliento cuando estás fuera de casa; también se ha demostrado que afloja las partículas de comida y la placa de los dientes. Si estás fuera de casa y te preocupa tu aliento o lo que se está depositando en tus dientes después de una comida, ponte un chicle en la boca y listo, sólo recuerda asegurarte de que no tenga azúcar.

Hay muchas maneras de mantener la boca limpia y fresca incluso cuando no puedes cepillarte los dientes. Asegúrate de no depender de estos métodos, más bien utilízalos cuando lo consideres necesario. Mantenga su régimen regular de salud dental de usar el hilo dental, cepillarse y usar el enjuague bucal al menos dos veces al día y después de las comidas.

Para más información visite un odontólogo en Salamanca para una correcta limpieza dental.

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